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瞑想は、

毎日してもいいししなくてもいいと思っています。

自分がリラックスして心地良く、自己を信頼して過ごせていれはそれでいい。

例えば週に1度の瞑想で心身が良い状態になるのならそれで十分じゃないかと思います。


私はこの世界で自由自在に生きていけるようにしていきたいので、こうしなければならない。これはこういうものだ。などの制限をなくしていきたいのです。




先日、東京に滞在した際にアンダーズ東京に宿泊していました。

ツリーが素敵♡

こちらのホテルは以前に一度滞在したことがあり、寛げて好きなホテルの一つです。


こちらもお気に入りのthe SUSHI

アンダーズ東京のルーフトップバーと同じフロアにあり8席のカウンターのみ。

一貫一貫美しくて美味しくて...



こちらは朝食。セミブッフェでした。

私はグルテンアレルギーなので米粉のグルテンフリーパンケーキ。



地球は周波数をどんどんと上げていっていてそれに伴って自分の本質に気づき、愛や調和で生きる人が増えていると思います。

これからのこの世界や自分の人生がどのように変化していくのか、楽しみでなりません。

自己信頼は本当に大切だなぁと思います。







#meditation #瞑想 #love #earth





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