美しいクリスタル達。 いろいろな角度にして観察。。ずーっと見てしまう。 このところクリスタル達とのご縁があるようで、続々と集まってきています。 アメジストの天使ちゃんと透明な子。 この子たちを握りながら瞑想するとエネルギーの動きも色々と違い楽しいのです。 私のところへ来てくれてありがとう。 #crystal #瞑...

体は、合わないものを止めるだけで心地よくなります。 米粉のパン(もちもちで美味しい！)にビーツの豆乳スープ。すくうと綺麗なビーツの赤が出て来ます。 米粉のガトーショコラと有機紅茶。ガトーショコラの上には豆乳クリームと有機フルーツのジャムとナッツ。 以前は食べること自体で太る感じがしていたけれど、合わないグルテンを...

みなさん如何お過ごしですか？？ 私は”今”何をしたいのかをこれまで以上に意識して過ごしています♫ 整体やストレッチで体のメンテナンスをしたり、瞑想をしたり、料理をしたり、したくない時は素直に外で食べたり、特にこの時期はtake outも利用したり。 そして毎瞬、自分に向き合い、ネガティヴィティが出てきたら手放すを...

いよいよ明日から3月ですね。 札幌では春の陽気に包まれて雪どけが進んでいます。 このところのエネルギーの軽やかさを感じていますか? 思った通りに物事が動いていくものなんだと身をもって感じています。 意識の力は本当に凄い！ 自分の状態は自分で選べる。 ネガティビティはどんどん手放していく。 どんなに嫌な気分になった...

新年明けましておめでとうございます。 2020年になりエネルギーが変わったのをとても感じました。 皆さんはどのように感じましたか?? 私自身の変化としましては、身近な人の考え方やあり方の変化があったり、住環境がこれから変わっていく流れになっています。 2017年に札幌市内にマンションを購入して新しい生活を始めてい...

こんにちは!!!!! 8月の後半に1週間ほどフランスに行っていました。 連日晴天のお天気に恵まれ湿度も低くてカラッとしていて ルーヴル美術館やヴェルサイユ宮殿などの広大な敷地 庭園 パリ市内を歩きまわり お肌がとっても良い色になりました。チェンマイに行っても日焼けしない私が 日に焼けました〜。 街並みも 多様な人...

自由って言葉 大好きなんだけど 自由って 自分で全て決められるってこと。 自分の気分 感情 何をして 何をしないか。 自分の気分は人の言動で左右されないし 感情も自分で選ぶもの。 なんて最高なんだろう。 この数日 夜の風が涼しくなってきて 気持ち良い。 ちょっと秋っぽい。まだ 暑い夏が続いて欲しい〜。 #日常 #...

瞬間瞬間に感じる一つ一つが 手放すものを教えてくれていて 使っている要らないfeelingを空 宇宙にお返しするだけ。 宇宙はいつも手放すものを知らせてくれてる。本当にシンプルで優しい。 ハートの真ん中で感謝と愛を感じて 深呼吸。 ここ数日 札幌も30℃超えが続き 暑いのが大好きだけど 今日はあまり外に出たくなく...

玄米を食べるようになって 少しsweets断ちをして 数日かな？？体のむくみがとれてきたような。。調子良いです。 お散歩をしてcafeに行って 来年の旅行の為の本やら雑誌を読んで過ごしてきました。帰ってきてからスモークヒーリングをしたんだけど 1回スモークする度に ハートの真ん中から感謝の気持ちが広がって、、人や...

昨日はお誕生日でした。 昼間はお部屋の模様替え。業者に来てもらい ットと少し家具の移動をしてもらって、 カーテンを変えて 今までよりも有効にスペースを使えるようになり良い感じです。 お部屋が広く使えるようになった♡ それから軽めのランチに出かけてから 酵素玄米を作ってみたかったので圧力鍋を買いに行き 玄米を買って...

なんだか私、仕事目一杯したいという願望が体の内側から湧き出てきまして。 2017年にELMの瞑想教師になって以来 そういう欲はなかったんだけどね。 湧き出てくるんですよね。 ブログも書こう!!!と思い出してきたので今せっせと書いています。 続くのかな。 今年の初めに風邪をこじらせ漢方薬のお世話になってから自分の体...

Eye shadowは粒子の細かさと発色の美しさ、色を重ねた時深みの出方や肌への密着感がかなり素晴らしいです。 チークはツイードのオレンジ系、リップもオレンジ系でピンク系がこの頃 多かったのでかなり新鮮♡ リップは蓋を開けなくても中の色が見えます♡ この時期は洋服なども新調したくなります。 エネルギーが新しく生ま...

私が使うお部屋のカーテンが届きました♡ 可愛い♡♡♡♡♡♡♡♡ やっぱり丈を長くすると可愛いです!!! デスクも今日到着しました。 カーテンと同じ生地のタッセルもこのカーテンだと素敵だけど、タッセルを今日注文しました♡ #インテリア #カーテン #楽しい

結婚指輪内側への刻印が出来上がり受け取ってきました。 ラインがとても美しく気に入っています。 cartier店舗の内装が好み。 #結婚指輪 #rings #weddingbands #cartier #宇宙 #美しい #love

旅の目的は鞍馬寺に行きたかったからで、満喫したそのお他はおまけです。 けどお抹茶が好きなのでお抹茶を気軽に頂けて、和菓子も食べられて、国宝の仏像達や美しい建築を見られてとっても幸せ♡ 暖かさと明るさのある静寂。 本殿地下のサナトクマラにも会ってきて。 ただ彼の前に佇むばかり。 ずっと居たかったけど一度外に出て日差...

始まりは三千院から。 青蓮院のお庭とともにInstagramに写真をUPしましたのでよければ見て下さい。 紅葉が丁度良く美しくお天気も最高♡ ３日間お天気に恵まれ京都を沢山歩けて楽しめました。 画像は東寺です。 夜のライトアップが綺麗で大きな仏像達にも惹きつけられました。 あと京都のお豆腐って美味しいんですね。 ...

昨年の11月にボブの個人セッションを受けた時の会話を思い出しました。 Tomoko:来年引越しをすると思うんだけどどう思う?? Bob:I think so. ...その通りになり、自分のフィーリングを益々信頼していけます♡ 札幌で住むならこの辺りかなと思っていた場所にとても気に入ったマンションがあり、購入しまし...

6日に起きた地震によりお亡くなりになられた方達にお悔やみ申し上げます。 そして10日になった現在もなお被害に遭われている皆様には１日も早く日常に戻れますように心からお祈り申し上げます。 私自身も今回地震の影響を受けましたが、怪我もなく停電が２日程続いた程度で済みました。 そんなに時間はかからず復旧するだろうと感じ...

健康的な食事をしていると意識がクリアになって目覚めもすっきり。 心も良い状態で過ごすこと出来て気持ち良いー 体の見た目も良くなるしね。 これはcheat dayの食事 focacceria hakoというイタリアンに行きました。 サラダの味付けがとても良くて、ビーフとポークのローストやクリームチーズなど、 とても...

快晴でドライブ気持ち良かった〜 盛々のサラダbowlを食べて ひまわりが満開で 日焼けして 楽しかった！ #快晴 #北海道 #瞑想 #yoga #ヨガ #meditation