金針菜とひよこ豆となつめのスープ はじめての漢方ライフのレシピより 味付けは塩のみだけどなつめの甘みと野菜たちの旨味で美味しかった✨ 3月20日、一昨日に宇宙の元旦を迎え、どんな変化が起きてくるのか楽しみです〜 #瞑想東京 #瞑想横浜 #meditation #ELM瞑想...

毎日を人生を自分で創っていると感じると楽しいのかなあって思う今日。 #瞑想横浜 #瞑想東京 #meditationtokyo

来月、横浜に引越しをします☆ 賃貸なんだけど物件を見に東京に向かう前日に"良いかも"と思うマンションを見つけることが出来たんです。 昨日選んだカードがこちら。 まさに！というカードでした。 新しい世界と出会い...そしてfashionに関しての気づきがあってから間もなかった...

大きなエネルギーの切り替わりのタイミングには酒風呂に入ることが習慣になっています。 「冬至」「春分」「夏至」などのパワフルなエネルギーの移行に心身がスムーズについていけるように酒風呂に入るとクリアになり、今日1日体から生き生きしたエネルギーを感じていました。...

目の前の現実は全て自分が使っている周波数の現れ。 気に入らなければいくらでも変えることが出来る。 出来ない、不満、否定....地球の低い周波数をまだ使うときがあるから、手放し周波数を上げていく。 それが魂レベルの望みが叶う道だと思っています。 先日のおやつ♡ サバイヨン オ...

2年程前、札幌の新築マンションに住み始める前から“私はそのうち東京に住むね!!!“と彼に言っていました。 すると1年経たないうちに彼も東京に引っ越したくなり(笑)、めでたく引っ越す話が進み、物件を探しているところです。 言っていた頃はよく東京にshort...

毎日してもいいししなくてもいいと思っています。 自分がリラックスして心地良く、自己を信頼して過ごせていれはそれでいい。 例えば週に1度の瞑想で心身が良い状態になるのならそれで十分じゃないかと思います。 私はこの世界で自由自在に生きていけるようにしていきたいので、こうしなけれ...

24日 土曜日の午前中 食材を買い、市場からの帰り道に虹🌈 最高♡綺麗だな〜〜 #Happy #虹 #rainbow

7月は私の誕生月です⭐︎ 誕生日の前後3日間で東京に遊びに行って来ました。 この頃の天気は雨も多かったのですが、旅行中はずっと雨は降らずに街歩きを楽しめました♡ 最初に泊まったのはアンダーズ東京 木材をテーブルや洗面台などに使っていて落ち着きます。...

美しいクリスタル達。 いろいろな角度にして観察。。ずーっと見てしまう。 このところクリスタル達とのご縁があるようで、続々と集まってきています。 アメジストの天使ちゃんと透明な子。 この子たちを握りながら瞑想するとエネルギーの動きも色々と違い楽しいのです。...

体は、合わないものを止めるだけで心地よくなります。 米粉のパン(もちもちで美味しい！)にビーツの豆乳スープ。すくうと綺麗なビーツの赤が出て来ます。 米粉のガトーショコラと有機紅茶。ガトーショコラの上には豆乳クリームと有機フルーツのジャムとナッツ。...

みなさん如何お過ごしですか？？ 私は”今”何をしたいのかをこれまで以上に意識して過ごしています♫ 整体やストレッチで体のメンテナンスをしたり、瞑想をしたり、料理をしたり、したくない時は素直に外で食べたり、特にこの時期はtake outも利用したり。...

いよいよ明日から3月ですね。 札幌では春の陽気に包まれて雪どけが進んでいます。 このところのエネルギーの軽やかさを感じていますか? 思った通りに物事が動いていくものなんだと身をもって感じています。 意識の力は本当に凄い！ 自分の状態は自分で選べる。...

新年明けましておめでとうございます。 2020年になりエネルギーが変わったのをとても感じました。 皆さんはどのように感じましたか?? 私自身の変化としましては、身近な人の考え方やあり方の変化があったり、住環境がこれから変わっていく流れになっています。...

こんにちは!!!!! 8月の後半に1週間ほどフランスに行っていました。 連日晴天のお天気に恵まれ湿度も低くてカラッとしていて ルーヴル美術館やヴェルサイユ宮殿などの広大な敷地 庭園 パリ市内を歩きまわり お肌がとっても良い色になりました。チェンマイに行っても日焼けしない私が...

自由って言葉 大好きなんだけど 自由って 自分で全て決められるってこと。 自分の気分 感情 何をして 何をしないか。 自分の気分は人の言動で左右されないし 感情も自分で選ぶもの。 なんて最高なんだろう。 この数日 夜の風が涼しくなってきて 気持ち良い。...

瞬間瞬間に感じる一つ一つが 手放すものを教えてくれていて 使っている要らないfeelingを空 宇宙にお返しするだけ。 宇宙はいつも手放すものを知らせてくれてる。本当にシンプルで優しい。 ハートの真ん中で感謝と愛を感じて 深呼吸。 ここ数日 札幌も30℃超えが続き...

玄米を食べるようになって 少しsweets断ちをして 数日かな？？体のむくみがとれてきたような。。調子良いです。 お散歩をしてcafeに行って 来年の旅行の為の本やら雑誌を読んで過ごしてきました。帰ってきてからスモークヒーリングをしたんだけど 1回スモークする度に...

昨日はお誕生日でした。 昼間はお部屋の模様替え。業者に来てもらい ットと少し家具の移動をしてもらって、 カーテンを変えて 今までよりも有効にスペースを使えるようになり良い感じです。 お部屋が広く使えるようになった♡ それから軽めのランチに出かけてから...

なんだか私、仕事目一杯したいという願望が体の内側から湧き出てきまして。 2017年にELMの瞑想教師になって以来 そういう欲はなかったんだけどね。 湧き出てくるんですよね。 ブログも書こう!!!と思い出してきたので今せっせと書いています。 続くのかな。...