​A B O U T

瞑想とは

 

私たちの行動や可能性を制限しているものを手放していくということです。

居心地の良くない感情、思い込み、感情が作り上げる記憶を手放すことで自由になり、

より健康で洞察を感じられるようになり愛に満ちた豊かな人生が創られていきます。

 

エターナルラブメディテーションは音の波であるマントラと神聖幾何学/ヒカリであるヤントラを使い空(くう)/意識に繋がる瞑想法です。

それは自分自身の内面から瞑想が起こる為とても深く、効果が素晴らしいです。

 

瞑想の効果

・深い心身の休息

・ストレスの減少

・心身がより自由になる

・内面から、自分自身から愛のエネルギーを感じる

・そこはかとない不安、恐怖、心配などの減少・解消

・マインドの混乱の解消

・感情の扱いが容易くなる

・気づきが増す

・過去に囚われなくなる

・安心して生きられるようになる

・人間関係がより良くなる

・願望が具現化する宇宙からのサポートが増す

 

 

始め方
 

エターナルラブメディテーションを始めるには、まずプージャという簡単な儀式をします。

あなたはただ瞑想教師のそばでプージャを聞いているだけです。

5~10分程の儀式で、そこであなたはマントラとヤントラを受け取ります。

受け取った後からすぐに深い瞑想に入ることが出来ます。

あなたが瞑想するのではなく瞑想が瞑想をしてくれます。

あなたはただ座って目を閉じリラックスしていればよいだけです。

 

プージャ(伝授)後はいつでも瞑想をすることが出来るようになります。

基本は朝と夕方、食事の前に1回30分の瞑想をします。

 

 

 

伝授に必要なものは酸っぱくない果物3つと棘のない花を6本です。

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